140/90 мм рт. ст. и больше — если тонометр часто показывает такие значения, есть повод заподозрить гипертоническую болезнь. Она характеризуется постоянно повышенным артериальным давлением.
При этом человек может долгое время хорошо себя чувствовать, пока не столкнется с осложнениями или гипертоническим кризом — резким повышением давления выше 180 мм рт. ст., которое может представлять опасность для жизни. Поэтому важно вовремя обнаружить заболевание и начать его терапию.
Какие существуют факторы риска развития гипертонической болезни
-
Нездоровый образ жизни.
Риск появления болезни выше, если вы едите слишком много еды с солью и пьете больше 1 литра кофе в день — это примерно 4 чашки. Низкая физическая активность в течение дня также способствует развитию болезни. -
Пожилой возраст.
Гипертоническая болезнь может появиться и в молодом возрасте, но у людей старше 65 лет она возникает чаще всего. -
Генетика.
Если у вас есть родственники с такой проблемой, возможно, и вы с ней столкнетесь. -
Наличие определенных заболеваний.
Повышение давления может происходить из‑за болезней почек, системной красной волчанки, склеродермии, сахарного диабета 2‑го типа, нарушений работы щитовидной железы.
Еще на артериальное давление может влиять длительный прием определенных групп препаратов. Например, его повышают комбинированные оральные контрацептивы, анаболические гормоны, некоторые антидепрессанты из групп ингибиторов моноаминоксидазы и селективных ингибиторов обратного захвата серотонина и норадреналина.
Как вовремя выявить заболевание
Чтобы вовремя понять, что с организмом что‑то не так, проходите обследования каждый год.
Вы также можете сами измерять давление с помощью тонометра. Если оно все время выше 135/85 мм рт. ст., обратитесь к врачу.
Что будет, если не лечить гипертоническую болезнь
При гипертонической болезни нарушается работа сердечно‑сосудистой системы, почек и нервной системы. Это значит, что у больного со временем появляются неврологические нарушения, развивается почечная и сердечная недостаточность, а еще возрастает риск инсульта.
Кроме этого, неконтролируемое повышение артериального давления до 180 мм рт. ст. связано с острым поражением органов‑мишеней — тех частей организма, на которые повышенное давление влияет больше всего. Такое состояние называется кризом. Оно требует немедленных квалифицированных действий, которые направлены на снижение артериального давления.
Вот какие симптомы у криза:
- давление выше 180/120 мм рт. ст.;
- боль в груди, голове и спине;
- паралич и судороги;
- рвота;
- спутанность сознания;
- слабость.
Если эти признаки появляются у больного, важно немедленно вызвать скорую помощь.
Как лечат заболевание
Изменение образа жизни
Часто врачи дают такие рекомендации:
- Уменьшить потребление поваренной соли до 5 г/сутки. Пищу лучше не подсаливать, а добавлять к ней соусы, небольшое количество перца или уксуса. Такая рекомендация связана с тем, что соль содержит натрий — он вызывает задержку жидкости в организме, которая приводит к повышению артериального давления. Это вещество также содержится в колбасах, консервах и копченых мясных продуктах — их употребление тоже желательно сократить.
- Есть больше растительной пищи и молочных продуктов, в которых много калия, кальция, магния и витамина D.
- Прекратить или ограничить курение.
- Контролировать употребление алкоголя. В сутки можно выпивать до 30 мл в пересчете на абсолютный этанол — количество этилового спирта в напитке без учета воды и примесей. А отдавать предпочтение лучше красным сухим винам.
- Заниматься физической активностью. Например, при сидячей работе более 5 часов в день рекомендуют тренироваться не меньше 4 раз в неделю по 30–45 минут. При этом важно выбрать приемлемую для себя нагрузку. Это могут быть пешие прогулки, езда на велосипеде, теннис, работа в саду, плавание или ходьба на лыжах.
- Пить меньше кофеина.
Прием лекарственных препаратов
Также врач может назначить медикаментозное лечение. Для этого часто используют антагонисты рецепторов ангиотензина II. Эти препараты расслабляют сосуды и таким образом снижают давление.
Список литературы
- https://www.mayoclinic.org/
- https://www.sciencedirect.com/
- https://www.nhs.uk/
- https://www.nhs.uk/
- https://www.nhs.uk/
- https://cuprum.media/
- https://www.stada.ru/
- Клинические Рекомендации «Артериальная Гипертензия у Взрослых» МЗ РФ. 2020
